日焼けした人

 

ゆうママゆうママ

トータルビューティーアドバイザー☆ゆうママです。

若く見える40代って、髪型も大切だけどシミの多さも、関係あると思う。

年齢と共に増えていくシミ…

40代になったら、ドバッーー!!!

って溢れかえったように、

シミがどんどん出てきますよね…

 

若く見えるか見えないか?

この差って、40代から

大きな差が出てきますよね!

 

気づいていないことにしたいけど

若く見える女性でいたいから

シミの予防と食べ物について

勉強していきましょ~ヽ(*^^*)ノ

 

若く見えるのに邪魔なシミができやすい肌ってどんな人?

日焼けした人

 

最近、若く見える女性って

多いですよね~♪

 

若く見える女性の共通点は

髪型や服装もあるけど、

「シミの少ない肌」

 

これって、

めちゃくちゃ関係してると

感じるんです。

 

ちょっとだけ自慢すると

40代のゆうママも

「年齢聞いてビックリ!

肌がキレイすぎる…」

って、驚かれるんです(〃’∇’〃)ゝ

 

 

人の印象を判断するのは

「目とその周り雰囲気」

と言われてるくらい、

目の周りや肌の印象って

めちゃくちゃ大事なんです!

 

いくらメイクを頑張って

シミやシワを隠しても、

明るい場所で見たら

ばれちゃいますもんね。

 

そんな、ゆうママも

実は…

 

とってもシミになりやすい肌

 

早速、若く見えるのを

邪魔する肌の人タイプを

見てみましょう~♪

シミができやすい肌

顔が赤くなった人

 

シミができやすい肌質と環境

の人はこんな特徴

 

【シミができやすい肌質と環境】

  1. 乾燥肌
  2. 色が白い
  3. 食生活の偏り
  4. 水分摂取が少ない
  5. 摩擦などの刺激
  6. 睡眠不足

1、乾燥肌

肌が乾燥していると

透明感がなくなるだけでなく、

紫外線を通しやすくなります。

 

干物の魚と生魚なら

干物の魚の方が、

早く焼けますよね^^

 

これと、同じで

肌の水分が少ないと

紫外線が肌の奥に入りやすく

すぐにシミになっちゃうんです。

 

恐るべし!乾燥肌!!

2、色が白い

顔のマッサージをする女性

 

色が白い女性って

いいですよね~♪

 

ゆうママは、色が黒くて

ハスキーボイスの女性に

ちょっと憧れますけど 🙂

 

肌の色が白いと

「紫外線という恐ろしい敵」

から、自分の肌を守ろるため

メラニンを盾に肌を守ろう!!

といっぱい出ます。

 

メラニンが頑張ってくれた分、

シミとなって、肌の残ってしまう

ってことなんです。

 

色が白い肌の人は

ターンオーバーの崩れを

正常に戻す努力より必要に

なってくるわけなんです。

3、食生活が偏っている

野菜

 

野菜や果物など

抗酸化力の強い食べ物を

しっかり食べると

肌の再生する回復力がアップ!

 

若く見えるために

食べたい食べ物は、

後で、説明しま~す♪

4、水分をあまり摂ってない

コップの水

 

体重の約65%を水分で

できていて、その15%の水分が

皮膚に集中している

といわれているんです。

 

もし、水分をあまり摂っていないと

1番上にある表皮まで水分が

届かず…

 

乾燥した様子

 

カサカサの乾燥肌に

なってしまい…

 

シミもできやすくなる

ってことなんです(/□≦、)

 

毎日、1リットルの水は

飲んでおきたいですね。

5、ゴシゴシ摩擦の刺激

顔を洗って落とす

 

クレンジングにピーリング

洗顔に角栓取り…

 

滑りが悪いクレンジングや

泡立ちの悪い洗顔

 

こんなアイテムで

毎日、肌をこすってしまうと

シミやくすみ・色素沈着の原因に

 

肌の負担にならないような

アイテムを使いたいですね^^

 6、睡眠不足で肌の再生が遅く…

睡眠不足になると、

肌の生まれ変わりが

遅くなってしまいます。

 

寝ている時間こそ

肌がキレイになる時間

 

ゆうママは、子供と一緒に

寝ちゃってます(笑)

 

若く見える40代は食べ物からも美白へ

若く見える女性

 

シミが少ない美肌の

若く見える40代

 

これを目指して、

抗酸化作用が強い

美肌効果がある食べ物を

紹介します(^▽^)

にんじんの美肌効果はピカイチ!

にんじん

 

安くて、どんな料理にも合う

緑黄色野菜の中でも王様と

言われているにんじん。

 

このにんじんが、なんと!

シミを予防してくれるんです!!

 

今日の晩御飯は、

にんじんを使うに決定ですね(笑)

 

にんじんの「ベータカロテン」は

身体の中でビタミンAと変わり、

抗酸化作用が強い特徴を

持ってます。

 

にんじんを毎日食べると

「肌の乾燥」「肌のうるおい」が

改善されたという研究結果も

出ているほど。

 

ビバ!にんじん!

毎日、食べたい!にんじんは、どのくらい?

考えるクマ

 

もしかして、

「毎日、にんじん2本とか?」

って思いますよね?

 

そ、れ、が…

 

毎日食べるにんじんの量は

3分の1くらいで、いいんです!

 

安くて、経済的~

どこにでも、手に入って

食べる量も少ない~♪

 

素晴らしい~ヽ(▽^〃ヽ)♪♪

 

邪魔しないで~!若く見える女性を邪魔する食べ物

菓子パン

 

「食べるとシミやくすみがひどくなる

食べ物って」ってある?

 

もちろん、あるんです!

 

若く見える女性の

お邪魔虫の食べ物は

「菓子パン」など糖分が多い食べ物

 

白砂糖って老化を早めるって

よく聞きますよね。

 

分かりやすく説明すると

身体の「サビ」「コゲ」の

原因に(ρ゚∩゚)

 

菓子パンやケーキは、

頻繁に食べないように

したいですね^^

【番外編】美容師さんに聞いた若く見える髪型とは?

美容師さんに髪の毛を切ってもらう

 

美容師さんに聞いた

40代が若く見える髪型

 

目からウロコ…

 

こんな話をシェアしますね。

 

 

40代になっても

若く見える髪型は、

「シルエットと前髪が命」

なんですって!

 

シルエットは、

後ろが丸い感じ。

 

若く見える髪型

 

髪の毛のコシが

なくなってくる40代。

 

ワックスなどにこだわって、

横から見ても丸みをおびた

髪型にするといいみたい^^

 

そして、前髪

 

前髪は、長すぎずに

邪魔だな~くらいの長さで

切ると若く見えるんだって。

 

若く見える髪型2

 

長すぎると、

野暮ったい印象に

なるので、老けて汚くみえる

とのことでした。

 

もちろん、

ゆうママも丸いシルエットの

ショート。

 

ゆうママ

 

固めのワックスで、

シルエットと前髪を大切に

毎日、セットしてます(笑)

 

若く見える40代まとめ

 

温暖化が進んで、昔よりも

化粧品は進歩してるのに

シミができやすい環境。

 

夏の紫外線は

どんどん刺激が強くなるし、

日焼けもすぐにしてしまう…

 

そんな中でも、

少しでも若く見える女性で

あるために

 

すぐにできること

書いてみました。

 

子供がいて、時間や紫外線に

体当たりされているゆうママも

 

にんじんを食べたり

水分や睡眠に気をつけたりと

やっていることばかりなので、

 

できることがあれば

取り入れてみて下さいね^^

ゆうママの太鼓判!!おすすめ商品一覧

今まで使ったたくさんの商品のから

太鼓判の商品だけを一覧にしました(^▽^)/

 

 

参考にしてもらえると

嬉しいです♪♪


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