ゆうママ 若見えアドバイザーのゆうママです。
40代になると、一気にくる顔のたるみ…
スキンケアも重要だけど、顔のコリを取ることが鬼重要なんです
しかも、０円！コスパ最高！！
40代になると、鏡をよくみると
顔のたるみ・たるみ毛穴、ほうれい線に
シミやシワ、目元のクマに…
きゃ～！！
気になるところがありすぎ～
一気に老けた気がする
鏡をよく見ることが、嫌になる！！！
なんて、思いますよね。
めっちゃ、分かる。
でも、40代の自分の顔と肌に
しっかりと向き合っていかなければ
なりません。
40代のスキンケアの鉄則は
化粧品選びも重要ですが
顔のコリを取ることも鬼重要！
今日の美容ブログは
【40代スキンケアの鉄則】
|
この3本で、いってみよ～！
40代のたるみはスキンケアと0円でできる顔のコリ解消
40代になって肌で気になることは
顔が老けたように見える
「たるみ」「シミ」「毛穴」
ですよね～。私がそうです(笑)
そこで、
化粧品のランクをあげよっかな～
美容液はどれがいいかな～
なんて考えると思うのですが
顔のコリって取ってます？？
スキンケアの重要度と同じくらい
たるみには、顔のコリを取ることも大切。
そして、私が説明する
顔のコリ解消法は0円で、簡単
気が向いたときにできる解消法！
やらないっていう選択肢は
ないと思います♪
もちろん、
スキンケアをしっかりしていることは
大前提のお話。
ほうれい線も2重顎も、顔のコリも関係してる
顔のコリは顔のたるみだけでなく
ほうれい線や 二重顎にも関係しています。
どうしてかと言うと
肩がこると、体が重たく
動きにくくなりますよね。
それと同じで、顔の筋肉が固まると
表情筋の動きが鈍ってしまい
筋肉が怠けてしまうので
顔のたるみ、ほうれい線、
二重顎の原因になってしまうのです。
きゃ～、怖いですよね
顔のたるみにほうれい線、2重顎
前置きはこのくらいにして
さっそく
0円でできる！顔のコリを取る
解消法にいってみましょ～
40代のスキンケアの鉄則！顔のコリ解消の仕方
40代なら、
絶対にほぐしておきたい
顔のコリは2か所。
|
顎の下のたるみは
横顔の綺麗さを保つ鍵。
頬の横のコリは
ほうれい線のたるみに
つながります＾＾
横顔の綺麗さを保つ、顎の下のコリ
赤丸の部分を親指で
ググって押してみて下さい。
結構、痛くないですか？
これが、顔のコリで
老廃物が溜まってるところでも
あるんです。
ここのコリをほぐす方法は
これです↓↓
人差し指と中指を使って
顎下のくぼみの老廃物を
流すだけ。
時間は、1~2分で大丈夫。
老廃物が溜まってると
結構、痛いのですが
むちゃくちゃ、顔がスッキリ(´艸｀*)
スキンケアの合間の
クレンジングか洗顔のときにすると
肌の負担が減りますよ♪
ほうれい線のたるみにもつながる頬の横のコリ
写真の指で押さえている辺りの
顔のコリ。
歯を噛みしめたときに
ボコっと出る場所の筋肉。
ここの筋肉が凝り固まると
表情が動きにくくなって
ほうれい線が目立つ原因にも
この部分をホグス方法はこれ↓↓
軽くグーを作って、
噛みしめたらポコッとでる
筋肉の部分をほぐしていくだけ。
マッサージしているときは
歯は噛みしめずに、
筋肉を緩めてくださいね＾＾
何と！！顔のマッサージで肌のコラーゲンが増える
顔のコリを解消すると
たるみが減るだけでなく
肌内部のコラーゲン・エラスチンなど
が活性化されます。
テレビでおなじみの
是枝伸子先生の著書にも
筋肉をよく動かすと筋肉が角質の下にある真皮層の働きを活性化し、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成が促進されます。
すると肌の新陳代謝が良くなって肌のハリやうるおいをキープ。
肌を内側から輝かせてくれるのです。
と書かれていました＾＾
40代の肌のたるみには
顔のコリを解消するのは
とっても大事ですね。
40代 顔のたるみにこだわるなら、化粧水はケチらないで！
40代になると
「めっちゃ、肌が乾燥する…」
って感じますよね。
顔のたるみにこだわるなら
美容液も大事だけど
化粧水の量をケチらないこと。
ゆうママは、化粧水を3回に分けて
肌に入れ込むのですが
化粧水は1回で肌に浸透させるより
2回か3回に分けると
より肌が潤います。
このくらいの化粧水を3回
肌に浸透させて
肌に押し込むように
手でプッシュ！
導入機器を持ってる方は
30秒～1分程度、
化粧水を入れ込むのもいいですね＾＾
そして、スキンケアにこだわるなら
|
整形級！40代は美容に努力の
記事でも少し触れましたが
肌の汚れが落ちてないと
高い美容液を買っても
汚れや油の膜で肌の内部に
せっかくの成分が
入っていけない…
だから、
たるみに効果がありそうな
美容液よりもクレンジング。
クレンジングよりも化粧水。
この順番を覚えておいて下さいね
そして、
40代のスキンケアには
是非、顔のコリの解消マッサージを
してみて下さいね＾＾
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